まずは基本をしっかりとやりながら。

でも少しずつ練習メニューも厳しくなっていきます。

昨日は久しぶりの組手で体が随分重かったですが（笑）今日のが動けました。

逆に昨日来てないで今日来た人はまだ体が重そうでした（笑）

やはり、少しずつ少しずつ体ができてくるんだな、と実感した限りです。

昨日の自分を越えてゆけ！

、、、でも明日は筋肉痛かな（笑）