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基礎体力は落とさないように


寄居 空手道場 高橋です。

毎日稽古ができないと言っても、基礎体力だけは落とさないように気をつけています。

走り込みができれば一番なんですけど、それもできない場合、このパワースーツ(おもり)がお気に入りです。

上着は確か6キロだったかな?足は何キロだったかな?

昔風にいうと、ドラゴンボールでよくあるやつですな(笑)

これを外すと動きが早くなるたいうやつです。

これでスクワットです!

頑張るぞー!


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